Trainen doe je met een bepaald doel. Dat kan zijn revalidatie, preventie, sport-specifiek of gewoon ontspanning. In alle gevallen gaat het om onderhoud of verbetering van het fysieke, presterend vermogen oftewel conditie.
Conditie is opgebouwd uit kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid.

Bij elk van deze eigenschappen, hoort een specifieke trainingsmethode. Voor een optimaal resultaat is het de kunst om de juiste methode te hanteren.  Daarbij opgemerkt: “hoe specifieker het doel, hoe belangrijker de details”.
Leren trainen vergt kennis van trainingskundige principes en inzichten. Deze kennis vindt u bij FysioCare Klimmen. Het is echter nog belangrijker dat u zelf inzicht krijgt in het wat, hoe en waarom met betrekking tot training. Zo begrijpt u uw training beter en kunt u het adequater toepassen. FysioCare helpt u hier graag bij, op een persoonlijke en professionele manier. Dus geen doe-het-zelf schema’s maar ‘personal training’.